Крок 1. Виміряйте обхват під грудьми

🔹 Візьміть сантиметрову стрічку
🔹 Виміряйте обхват щільно під грудьми
🔹 Стрічка має прилягати, але не перетискати

Це число визначає об’єм (65, 70, 75, 80 тощо).

Якщо отримали, наприклад, 73 см — округлюємо до 75.
Якщо 78 см — також 75 або 80 залежно від комфорту.

Крок 2. Виміряйте обхват по грудях

🔹 Вимірювання проводьте по найбільш виступаючій точці грудей
🔹 Стрічка має проходити рівно, без перекосів
🔹 Не затягуйте занадто туго

 

Крок 3. Визначте чашку

Відніміть обхват під грудьми від обхвату по грудях.

Різниця приблизно відповідає чашці:

  • 10–12 см — A

  • 13–15 см — B

  • 15–17 см — C

  • 18–20 см — D

  • 20–22 см — E

(Значення можуть трохи відрізнятися залежно від бренду.)

Як зрозуміти, що бюстгальтер підібраний правильно?

✔ Пояс сидить рівно та не піднімається на спині
✔ Груди повністю заповнюють чашку
✔ Немає заломів і «випирання»
✔ Бретелі не врізаються у плечі
✔ Вам комфортно протягом усього дня

Важливо знати

Розмір може змінюватися через:

  • коливання ваги

  • гормональні зміни

  • вагітність або годування

  • різні фасони білизни

Тому варто перевіряти виміри хоча б раз на рік.

Маленький професійний лайфхак

Якщо чашка замала, але пояс сидить добре — спробуйте більшу чашку з тим самим об’ємом.
Якщо пояс тісний — оберіть більший об’єм, але ту саму чашку (наприклад, 75C → 80B).

Ідеальний бюстгальтер — це той, який ви не відчуваєте на собі, але він чудово підкреслює форму та дарує впевненість.

Піклуйтесь про себе, обирайте комфорт і нехай білизна працює на вашу впевненість щодня 💛